Психолог в Москве оказывает профессиональную поддержку в дружеской атмосфере и полной конфиденциальности, и лично консультирует по адресу: Москва, Волков переулок, дом 4
Первый визит к психологу называется консультацией. Консультации могут включать от одной до нескольких встреч, во время которых с нами беседует профессиональный психолог.
Не существует единого набора вопросов, общих для всех специалистов. Также нет единой схемы разговора. Иногда психолог начинает интервью, а иногда мы начинаем беседу. Все зависит от стиля работы специалиста.
Возможно, когда вы задаетесь вопросом, как простить предательство, это связано с чувством страха и незащищенности. Может быть, вы не представляете, что можете простить что-то подобное, и единственный выход - расстаться.
Или, может быть, вы чувствуете давление, что вы должны или должны простить, что вам больше не нужно возвращаться к этому, но это не соответствует вам. Часто прощение, в том числе прощение за измену, является предметом каких-то мифов, шаблонов, обязанностей - «ты должен», «ты должен», «делать это во благо ...».
Наверное, поэтому тебе так тяжело.
На протяжении многих лет мы помогаем простить и восстановить доверие супружеских пар, переживших измену. В этой статье мы развеем ваши сомнения. Вы узнаете, почему стоит простить измену? Что на самом деле значит прощать? Что такое прощение, а что нет, и каковы последствия для ваших отношений? Ниже вы также найдете инструкции о том, как можно самостоятельно работать над прощением измены.
В конечном итоге мы также дадим вам ответ: можно ли простить и восстановить отношения после измены? Поэтому приглашаем к прочтению.
Что значит прощать?
Прежде чем мы начнем думать о том, как простить предательство, мы должны быть уверены, что знаем, что такое прощение. Подавляющее большинство людей, пострадавших от предательства, приравнивают прощение к стиранию события из своей жизни, признанию того, что ничего не произошло, и возвращению к ситуации до предательства.
А это невозможно. Предательство произошло, и как бы мы ни хотели вытеснить его из своего сознания, мы не добьемся успеха, пока не заболеем. Опыт предательства повлияет на жизнь как преданного, так и предателя.
Хитрость заключается в том, чтобы устроить это травмирующее событие в своей голове таким образом, чтобы люди стали умнее, внимательнее и самосознательными, и в то же время не проявлять инициативу в жизни и не выдыхать из себя все рассказы о нечестности. Ключевую роль в этом процессе играет прощение за измену.
Как жить после измены мужу или жене?
Почему стоит простить измену?
Больше всего в прощении нуждается человек, которого предали. Дает возможность закрыть прошлое и заглянуть в будущее. Прощение за измену имеет отношение не столько к человеку, который нас предал, сколько к нам самим. Прощение предательства освобождает нас от роли жертвы, дает нам силы и мир, а также повышает нашу самооценку.
Многочисленные исследования подтверждают, что общая способность прощать сильно коррелирует с качеством отношений, которые мы строим, снижает уровень тревоги и гнева, ускоряет процесс лечения депрессии, повышает уровень удовлетворенности жизнью, снижает восприимчивость к болезням и снижает количество токсинов в организме!
Прощение обычно приходит в конце всего процесса заживления ран предательства. Это его самый важный, но и самый сложный элемент. Обычно это связано с сильным беспокойством и чувством угрозы.
Что такое прощение за измену?
Прощение измены - это избавление от жажды мести, избавление от сожаления и горечи. Простить твое предательство - это решение, которое мы больше не хотим тонуть в боли, мы просто хотим двигаться вперед. Прощение - это решение принять прошлое таким несовершенным, каким оно было на самом деле, а не таким, каким мы хотели бы его помнить.
Мы отказываемся от мышления «должно быть» и любого другого искушения очаровать прошлое, но принимаем то, что произошло, как оно есть, и принимаем это как часть нашей биографии. Прощение также означает попытку воспринимать реальность такой, какая она есть сегодня, а не такой, какой она была вчера, хотя это очень сложно.
В конце концов, прощение означает свободу, которую мы можем дать себе.
Какого прощения за измену НЕТ?
1. Отказ от права выражать и испытывать боль, связанную с предательством.
Одна из самых сложных задач для человека, совершившего предательство, - принять волну негативных эмоций, которую испытывает преданный. Избегание этих эмоций может привести к их накоплению. Стоит найти в себе силы и пространство, чтобы получить и «обнять» эти эмоции. Им приходится звонить, чем раньше это произойдет, тем лучше для отношений.
Если мы боимся, что не соберем границы и не справимся с силой этих эмоций, стоит организовать несколько сеансов с семейным терапевтом.
2. Молчаливое согласие на повторение предательства, принятие такого поведения.
Прощение должно быть осознанным, уважая границы обеих сторон. Если преданный человек прощает в основном из-за страха разрыва отношений, он или она может снова пострадать. Стоит спросить себя, прощаю ли я, потому что боюсь, или прощаю, потому что хочу.
3. Согласие вернуться к тому, что было до предательства.
Безусловная готовность работать над отношениями.
Иногда людям, пережившим предательство, нужно время, чтобы понять, что же произошло в их головах. Они не всегда готовы сразу восстановить близость. Очень часто это связано со страхом снова заболеть. С другой стороны, обманувший человек часто хочет перейти к исправлению отношений и использует различные формы давления.
В такой ситуации стоит поговорить с брачным психотерапевтом, чтобы понять ситуацию обеих сторон и научиться оказывать себе мудрую поддержку.
4. Равнозначно поддержанию отношений.
Иногда опыт предательства совпадает с предыдущим опытом в близких отношениях и открывает неизлечимую рану. Тогда поддерживать отношения с человеком, который обманул, может быть слишком страшно. Поэтому, несмотря на прощение, нет места для поддержания отношений. В такой ситуации можно рассмотреть возможность индивидуальной терапии.
Безответная любовь – очень болезненный и неприятный опыт. Быть отвергнутым другим человеком может оказать огромное влияние на нашу самооценку. Есть ли универсальный способ разлюбить? Как оправиться от этого тяжелого события? Пришло время бороться за себя!
Психологи сравнивают неудовлетворенную любовь с чувством траура. Сожаление, нарастающая грусть и чувство несправедливости — лишь некоторые из эмоций, сопровождающих нас тогда. Почему безответная любовь так ранит? Действительно ли время лечит все раны?
1. Безответная любовь - как себя исцелить? Не питайтесь иллюзиями
Чтобы снова встать на ноги после такого тяжелого опыта, нужно знать несколько фундаментальных моментов. Если вам отказали, услышав прямое «Ничего из этого не выйдет», у вас нет выбора, кроме как принять это. Не объясняйте мужчине, что он, вероятно, еще не готов к серьезным отношениям и обязательно созреет для этого решения.
Возможно, через некоторое время ваш объект интереса действительно решит, что совершил ошибку, отвергнув вашу привязанность. Однако вы сосредотачиваетесь только на здесь и сейчас. Помните, что проблема не обязательно должна быть в вас. То, что этот конкретный мужчина не полюбил вас в ответ, не означает, что вы не сможете счастливо влюбиться в будущем.
2. Реабилитация от безответной любви
Каждый из нас имеет право разочароваться в своей любви. Некоторым людям нравится встречаться с друзьями, а другие предпочитают оставаться в четырех стенах и оставаться со своими мыслями. Мы прекрасно знаем, что для нас лучше.
Размышлять, обвинять себя, строить гипотезы, вместе рассматривать фотографии, читать старых друзей — простой способ впасть в депрессию. Событие, усилившее наше чувство великой печали, горя и душевной боли, должно быть в самом дальнем углу нашей головы.
Это чрезвычайно сложно, но только тогда мы сможем начать думать о себе и сосредоточиться на тех аспектах жизни, которые нам действительно небезразличны.
3. Время страстей
Безответная любовь не может повлиять на саморазвитие и готовность действовать. С другой стороны! Это событие должно стать отличной мотивацией, чтобы попробовать что-то новое, воспользоваться возможностями и расширить свои интересы. Помните, что вложение в себя — лучшее, что вы можете сделать в этой сложной ситуации.
4. Кто я в моих глазах?
Безответная любовь может оказать значительное влияние на самооценку. Многие любовники не принимают во внимание возможность того, что на решение другого человека может повлиять множество различных факторов.
Намного легче погрузиться в мысли о своей персоне, недостатках характера и внешности. В случае отказа мы должны особенно заботиться о своей самооценке, не обвиняя себя в неудачах.
5. Безответная любовь в ретроспективе
часто слышим, что расставание или безответная любовь вызывают чувства, схожие с потерей любимого человека через смерть. Это очень резкое сравнение, в котором, к сожалению, много правды.
Хотя мы вначале убеждены, что время не лечит раны и мы всегда будем чувствовать тоску и нарастающую несправедливость, это имеет мало общего с реальностью.
Личная жизнь каждого человека полна не только суматохи, но и прекрасных моментов, которые неожиданно могут случиться каждый день. Именно благодаря им мы постепенно забываем о событиях, которые стали для нас мощным ударом. Так что не отрицайте, что вы больше никогда не будете счастливы.
Безответная любовь, также известная как несчастная любовь или односторонняя любовь, представляет собой очень болезненное эмоциональное состояние, испытываемое мужчинами и женщинами всех возрастов, и в последние годы широко изучается как психологическая и неврологическая проблема.
Бывает, когда человек направляет свои любовные чувства на того, кто по каким-то причинам не отвечает ему взаимностью.
Жертва несчастной любви может чувствовать себя очень разочарованной, расстроенной и страдать от любви, а также находиться в ловушке этого негативного состояния души даже на несколько месяцев, а иногда и на годы, без возможности исправить ситуацию.
Как победить несчастную любовь? Как себя вести? Что делать, чтобы продолжать? В этом посте мы подробно рассмотрим этот вопрос, пытаясь найти конкретные и действенные ответы на основные сомнения, которые наверняка возникают у вас, если вы в настоящее время чувствуете, что страдаете от безответной любви.
Он станет вашим компасом в этот сложный период вашей жизни и поможет не только забыть о несчастной любви, но и обрести счастье и выйти на путь личного развития. В настоящее время он доступен только для покупки по специальной цене на нашем сайте: вы можете найти его здесь!
Новое начало после неудачи любви
Откройте для себя метод и лучшие техники, чтобы перестать страдать от любви, быстро забыть о бывшем и построить для себя прекрасную жизнь.
Безответная любовь: 4 вида
Есть много видов несчастной любви. Давайте кратко рассмотрим основные 4.
1. Классическое увлечение
Особенно в подростковом возрасте, а иногда и во взрослой жизни может случиться так, что мы испытываем сильное чувство к человеку, который не обращает на нас ни малейшего внимания или даже не знает нас.
Это может быть самая красивая девочка в классе, мальчик, популярный в школе, в которую мы ходим, а также известный человек, который полностью игнорирует наше существование.
Мы убеждены, что этот человек мог бы сделать нас невообразимо счастливыми, идеализируем его, думаем о нем днями, фантазируя, как было бы прекрасно быть с ним или хотя бы иметь возможность его поцеловать.
2. Любовь к занятому человеку
Не менее часто бывает случай, когда мы влюбляемся в человека, у которого уже есть кто-то, а потом годами бессмысленно ходим за ним, надеясь, что рано или поздно он решит уйти от нашего нынешнего партнера ради нас. В то же время нас устраивает роль любовника, друга, половика или поклонника.
3. Френдзона
Еще один очень болезненный случай — дружба. Мы очень любим человека, но она говорит, что не хочет разрушать нашу дружбу, мы ей очень нравимся, но она нас видит только как друга или друга, отношения строить не хочет... В вывод, мы не можем выбраться из типичной френдзоны. Никто никогда не хотел бы оказаться в такой ситуации.
4. Безответная любовь в отношениях
Наконец, есть также случай, когда мы находимся в отношениях с кем-то, кто не испытывает к нам такой же привязанности, как мы к ним. Это могут быть, например, классические знакомства без обязательств, но и настоящие, серьезные отношения.
В обоих этих случаях мы любим своего партнера, но он/она, кажется, не воспринимает это всерьез и говорит нам или дает нам понять, что на самом деле не любит нас.
Безответная любовь: психология
Почему безответная любовь так ранит?
Любимый человек – это наш наркотик, и неполучение от него желаемого внимания вызывает смятение и сильные психофизические страдания.
Все это было продемонстрировано в лабораторных тестах, которые выявили еще один удивительный факт: отказ повышает нашу эмоциональность; как следствие, мы чувствуем себя все более и более одержимыми этим человеком.
Скажем яснее: из-за странного механизма работы нашего мозга, когда человек не хочет быть с нами и не любит нас, наша любовь к этому человеку усиливается еще больше, пока мы буквально не теряем рассудок.
Если бы этот человек сразу же проявил к нам интерес, мы, вероятно, испытывали бы к нему меньше привязанности и уж точно не были бы охвачены маниакальным желанием быть с этим человеком.
Наш мозг в некотором смысле обманывает нас: он заставляет нас одержимо следовать за человеком, который нас отвергает; это заставляет нас идеализировать кого-то, кого мы даже плохо знаем; он хочет, чтобы мы поставили на пьедестал человека, который нисколько не предан и ничего не добавляет к нашим с ним отношениям.
Мы убеждены, что любимый человек идеален, но на самом деле это совсем не так!
Мы должны научиться распознавать психологические механизмы, срабатывающие в нашем мозгу, и перестать пассивно поддаваться им.
Несчастная любовь и самооценка
Что общего у почти всех людей, которые часто страдают от безответной любви, так это отсутствие чувства собственного достоинства или отсутствие опыта в отношениях между мужчиной и женщиной.
Когда мы недостаточно уверены в себе и своих ценностях или когда мы крайне неопытны, нам легко поставить другого человека на пьедестал, идти за ним и эмоционально привязываться к нему, даже если наши чувства не взаимны.
С другой стороны, односторонняя любовь создает замкнутый круг: чем больше мы требуем внимания человека, который нас не хочет, чем больше мы к нему тянемся, тем больше страдает наша (и без того ослабленная) самооценка. Прежде чем мы это осознаем, мы становимся нищими, просящими милостыню в виде внимания.
Может ли безответная любовь быть взаимной?
Я хотел бы сказать вам, что безответная любовь может когда-нибудь измениться и стать взаимной, но правда в том, что это редкость, и на нее не стоит особо надеяться, и уж точно это не то, что происходит внезапно, как чудо.
Продолжая делать то же самое, что вы делали до сих пор, вы также будете продолжать получать те же результаты, что и раньше, так что вы не будете любимы тем, кого любите, и всегда будете испытывать новое горе.
Если вы действительно хотите изменить свою жизнь, начать добиваться лучших результатов и построить счастливые отношения с кем-то, где ваши чувства в конечном итоге ответят взаимностью, ваш единственный шанс — полностью изменить свою стратегию!